Amaç: Bu çalışma, halk oyunu figürlerinin su egzersizi kapsamında kullanılabilmesi için zorluk ve güç değerlerinin bulunması amacıyla yapılmıştır.
Yöntem: Öncelikle standart olarak kullanılan su egzersizleri içinden seçilen 15 egzersiz ile Türkiye genelinde yer alan bar, halay, horon, karşılama ve zeybek oyun türlerini içeren 15 halk oyunu figürü seçilmiştir. Seçilen her halk oyunundan 1 adım, 1 temel oyun figürü olacak şekilde çalışmamızda yer almıştır. Bu su egzersizleri ve halk oyunu figürlerinin öncelikle artistik yüzmede kullanılan zorluk belirleme değerlerine göre zorluk değerleri hesaplanmıştır. Ayrıca seçilen standart su egzersizleri ve halk oyunu figürleri tek tek analiz edilerek yapılan işe ve bu işin yapılma süresine bakılarak harcanan güç hesaplamaları belirlenmiştir. Gerek su egzersizlerinin gerekse halk oyunu figürlerinin zorluk değerleri ile güç değerleri arasındaki ilişkilere bakılarak hesaplanan güç değerlerinin uygun olup olmadığı değerlendirilmiştir.
Bulgular: Elde edilen ilişki katsayılarına göre hesaplanan güç değerlerinin zorluk değerlerine uygun olduğu bulunmuştur. Bu anlamlı ilişkilerden hareketle yapılan regresyon analizleriyle güç değerlerinin, zorluk değerlerinden tahmin edilmesinin mümkün olabileceği görülmüştür. Yaygın kullanılan su egzersizleri ve halk oyunu figürlerinin zorluk ve güç değerleri farklı antrenman yoğunluklarına uygun olarak seçilmek üzere 3 seviyeye ayrılmıştır.
Sonuç: Adım ve temel oyun figürleri ile yaygın kullanılan su egzersizlerinin benzerlik göstermesi nedeniyle antrenman programlarında aynı amaçla kullanılması mümkün olabilecektir. Elde ettiğimiz değerlere göre zorluk ve güç değerlerinin ikisinde en düşük seviyenin Ali Paşa ve Satıoğlu Zeybeği adım ile Başbar, Düz Halay ve Hoşbilezik temel oyun figürlerinde olduğu görülmüştür. Buna göre bu figürlerin adaptasyon dönemi antrenmanlarında kullanılabileceği söylenebilir. Akçaabat, Ferace Zeybeği ve Tamzara temel oyun figürlerinin daha ileriki dönemlerde kullanılabileceği önerilebilir.
Cite this article as: Akgün, G., & Öztürk, M. (2021). Creation of a new water exercise model including folk dances practices for adult groups. Research in Sports Science, 11(1), 6-13.