.jpg)
Bu araştırmanın amacı 18-19 yaş aralığında erkek futbolcularda yeterli düzeyde uyku (8 saat) ve tüm gece uykusuz durumda, benzer antrenman şiddetinde kalp atım hız aralığının ve maksimum oksijen tüketim kapasitelerinin belirlenmesidir. Çalışmaya Gaziantep Futbol Kulübü (yaş: 18,6 yıl; antrenman yaşı: 9,5 yıl; haftalık antrenman süresi: 7,5 saat) 15 erkek futbolcu gönüllü olarak katılım sağlamıştır. Çalışmaya katılan denekler herhangi bir ölçüt kullanımı olmadan rastgele bir şekilde 2 gruba ayrılmıştır. Deneklerin birinci seansta 8 saat süren gece uykusunun ardından dinlenik nabızları kayıt altına alınmış, kalp atım hızlarının %60-%65 şiddetine karşılık gelen koşu hızları (km/s) belirlendikten sonra koşu bandı üstünde kalp atım hızı aralığı ölçümleri gerçekleştirilmiştir. Birinci seans tamamlandıktan 48 saat sonra denekler gece boyunca uykusuz bırakılarak aynı testi tekrar etmişlerdir. Yeterli uyku ve uyku eksikliği durumlarında yapılan testlerin sonucunda 8 saatlik uyku sonrası kalp atım hızı ve VO2max ölçüm sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı farklılık belirlenmiştir. Bir hafta sonra ise 8 saat süren uyku ve tamamen uykusuz geçen geceden sonra VO2max testleri yapılmıştır. Katılımcıların yine iki ayrı durumda yapılan test sonuçları karşılaştırıldığında VO2max ölçüm sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar saptanmıştır. Çalışmanın sonuçları değerlendirildiğinde uyku eksikliğinin futbol performansını olumsuz etkilediği söylenebilir.
Cite this article as: Koçarslan, A., & Yapıcı, A. (2025). Uyku eksikliğinin futbolcularda benzer antrenman Şiddetinde kalp atım Hızı aralığı ve maksimum oksijen Tüketim kapasitesine etkilerinin İncelenmesi. Research in Sports Science, 15, 0041, doi: 10.5152/rss.2025.24041.