Sporcuların performansını artırmak için uygulanan antrenman metotları kadar mevcut performanslarının korunmasına yönelik çalışmalar da önem taşımaktadır. Bu çalışmanın amacı genç tenis sporcularına 8 hafta boyunca uygulanan tenis antrenmanlarının ITN seviyesi ve el-ayak çabukluğu üzerine olan etkisini araştırmaktır. Çalışmaya 18 sporcu ( 9 kız- 9 erkek) katılmıştır. Araştırmamızda 8 hafta boyunca, haftada en az 3 gün forehand, backhand, vole ve servis gibi temel tenis vuruşları düzenli ve sistematik olarak çalıştırılmıştır. Ön ve son test olarak uygulanan ITN derecelerine bakıldığında; ITN Çabukluk Dereceleri ve ITN Çabukluk Skorlarında (p˂,000), forehand/backhand hassasiyet testi sonuçlarına bakıldığında (p<003), forehand/backhand derinlik ve forehand/backhand vole testi sonuçları (p<000) ve servis testi sonuçlarında anlamlı farklılıklara neden olduğu tespit edilmiştir (p<002). Ancak; El çabukluğu (p<,232) ve ayak çevikliği (p<,923) anlamlı bir sonuca ulaşılamamıştır.