Bu çalışmanın amacı günümüz futbol antrenman biliminin önemli tartışma konularından biri olan, rejenerasyon antrenmanı için optimum günün tespit edilmesi ve içeriğinin araştırılmasıdır. Bu bağlamda iki farklı rejenerasyon antrenman stratejisi olarak, futbol maçından bir gün sonra (maç+1) ve futbol maçından iki gün sonra (maç+2) olmak üzere, üç farklı antrenman stratejileri uygulanmış ve bu stratejilerin, organizmadaki kalp hızı değişkenliğine etkisini araştırılmıştır. Futbolcuların antrenman yüklerinin tespiti için Catapult marka GPS takip sistemi kullanılmış, total distance ve player load verileri kayıt altına alınmıştır. Yenilenme antrenmanları maç+1 ve maç+2 günlerinde yapılmıştır. Futbolcuların toparlanma düzeylerini değerlendirebilmek için parasempatik sistemin baskınlığı hakkında oldukça sağlıklı sonuçlar verdiğine inanılan ve popüler bir yöntem olan kalp hızı değişkenliği (HRV) ölçümleri maçtan 3 gün sonra (maç+3) yapılmıştır. Yapılan farklı rejenerasyon antrenman stratejilerinin toparlanma üzerine etkileri araştırıldığında stratejiler arasında anlamlı farklılık bulunamamıştır. Sonuç olarak, futbolcuların maç+1 veya maç+2’de yapmış oldukları farklı rejenerasyon antrenman stratejilerinin , gerek gün gerekse uygulanan antrenman stratejileri bakımından parasempatik sistem üzerinde anlamlı bir farklılık sağlamamıştır.
Cite this article as: Demiray, E., & Ateş, O. (2022). The Effect of Regeneration Trainings on Heart Rate Variability in Young Football Players. Research in Sports Science, 12(2), 47-52